Отмена
Калуга ваш город?

Мой быстрый сытный завтрак

Мой быстрый сытный завтрак

Ты проснулась и как всегда спешишь на работу. Принять душ, почистить зубы, сварить кофе, одеться, сделать макияж, привести в порядок волосы — так много нужно успеть. На приготовление завтрака совсем не остается времени… Но без него тебе не пережить этот день! Завтрак — самый важный прием пищи, и он непременно должен быть калорийным. Мы поделимся рецептами, как приготовить быстрый и сытный завтрак, и расскажем, что едят по утрам в разных странах мира.

омлет

Испанский «Пан кон»

«Пан кон томате» — так звучит это блюдо по-испански. А если по-русски, то это обычный хлеб с чесноком и помидорами. Он отлично идет с чашечкой ароматного кофе. Встречай испанский рецепт, вкуснее и проще которого мало что можно найти!

хлеб с чесноком и помидорами

Как приготовить:

  • Разрежь длинный багет поперек на 4 части, затем каждую из них вдоль (как для бутербродов).
  • Выложи на противень и поставь в духовку на 8 минут (180 градусов).
  • Пока поджаривается багет, потри помидоры на терке и раздави чеснок.
  • Вынь багеты из духового шкафа.
  • Смажь каждый кусочек чесноком, затем оливковым маслом и тертым помидором. Посоли.

Омлет по-французски

Чем такой омлет отличается от традиционного, который ты делаешь каждое утро? В него добавляется жирный швейцарский сыр, а сам омлет сворачивается в рулет. Итак, вот и сам рецепт!

омлет

Как приготовить:

  • Зелень мелко нарежь.
  • Яйца взбей в миске.
  • Смешай ингредиенты и посоли.
  • Разогрей сковороду с маслом и вылей смесь.
  • Когда омлет начнет прихватываться, заверни его половину к центру.
  • Центр посыпь тертым сыром и заверни вторую половину.
  • Когда омлет станет плотным, выложи его на тарелку и подавай с тостом.

Овсянка по-швейцарски

Овсянка — самый полезный, сытный и быстрый завтрак, который только существует. Аппетитная быстрая каша по швейцарскому рецепту порадует тебя еще больше, ведь ее даже не нужно варить!

овсянка по-швейцарски

Как приготовить:

  • С вечера замочи овсяные хлопья в холодной воде и оставь в холодильнике.
  • Утром убери лишнюю воду и добавь к хлопьям мелко нарезанные фрукты.
  • Затем влей йогурт, добавь клюкву и изюм.
Поделитесь:
Комментарии 0
Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Понравилось? Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Читайте другие наши статьи